• Header

Dé body en mind les om even tot jezelf te komen

Bij Bodybalance kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers. Als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, dan is Bodybalance een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten. De variatie in Bodybalance zorgt ervoor dat ook mensen die al bekend zijn met yoga erg genieten van het programma.​


Inhoud van de les
De les start met een eenvoudige, vloeiende Tai Chi beweging om de dag achter je te laten. De spieren
worden opgewarmd. Daarna versterk je je spieren door vele poses en stretches. De laatste 10
minuten van de les zijn gereserveerd voor meditatie. Deze meditatie versterkt het effect van de
lichamelijke oefeningen en brengt balans en rust.

Wat train ik met deze les?
Kracht
Flexibiliteit
Lenigheid
Ontspanning

 

Benieuwd of BodyBalance iets voor jou is? Een proefles is altijd gratis! Meld je nu direct aan!

Vraag direct online een Gratis Proefles aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

Nieuws

  • SL!MF!T SUMMER CHALLENGE

    De zomervakantie komt weer in zicht. Hoog tijd om aan de slag te gaan met je ...

    Lees meer
  • Openingstijden feestdagen

    Tijdens het voorjaar hebben wij aangepaste openingstijden. Op de volgende dag...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Burgemeester Jan Hendrik Klein Molekamp

    "Ik merk duidelijk dat mijn conditie is verbeterd en dat mijn gewicht langzaam afneemt. "

    Burgemeester Jan Hendrik Klein Molekamp
  • Hans en Melanie

    "Door het enthousiasme in de begeleiding en de goede oefeningen zijn doelen haalbaar."

    Hans en Melanie
  • Sharon

    "Uiteindelijk ben ik 50 kilo afgevallen en een heel ander mens geworden."

    Sharon
  • Hans

    "Ik gebruik geen medicijnen meer voor mijn hoge bloeddruk en ben 16 kg afgevallen."

    Hans