Reserveer
CORE bij Personal Training Painstil Velp
 

CORE Groepsles

Fitter in 30 minuten*

Slechts 30 minuten CORE training is alles wat je nodig hebt om de middensectie van het lichaam een uitdagende workout te geven met een mix van isometrische (statische), concentrische (opwaartse) en excentrische (neerwaartse) bewegingen. CORE combineert het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie. Daarnaast concentreert CORE zich op het centrum van het lichaam, versterkt en vormt de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert, preventief werkt tegen rugklachten en de houding corrigeert*.

De voordelen van CORE:

  • Strakkere billen en buik*

  • Betere houding*

  • Meer kracht en snelheid van uit de core*

  • Minder last van rugkwaaltjes*

  • Preventie rugklachten*

* PT Paintsil doet geen garanties tot een exact resultaat. Resultaten kunnen altijd variëren van persoon tot persoon

Nieuws

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws!



Openingstijden

Ma / Di / Wo / Do / Vr :

09:00u tot 11:00u en 18:00u tot 21:30u

Di & Za : Bootcamp

Zo 9:15u - 11:45u

Tijdens vakantie en feestdagen hebben 
wij aangepaste openingstijden.
Dit staat aangegeven op het lesrooster.